💡 Guide Santé ⏱️ Lecture : 4 min Le secret d’une retraite dynamique passe par votre assiette. Bien vieillir est un art qui demande une attention particulière à l’équilibre de son corps. Pour beaucoup d’entre nous, la retraite est le moment idéal pour profiter de ses proches, voyager ou s’investir dans de nouveaux loisirs. Une…
Lecture : 5 min Dossier Bien-être Retrouver l’harmonie avec ses nuits L’entrée dans la retraite est souvent vécue comme un nouveau souffle, une opportunité unique de prendre enfin soin de soi. Pourtant, pour de nombreux retraités ou leurs proches aidants, un obstacle vient parfois ternir ce tableau : la dégradation de la qualité du repos…
Lecture : 4 min Dossier Spécial Santé Le mouvement, votre meilleur allié pour une retraite rayonnante L’entrée dans la retraite est souvent vécue comme un nouveau souffle, une opportunité unique de prendre enfin soin de soi. Pour de nombreux retraités ou leurs proches aidants, une question revient pourtant avec insistance : comment entretenir son corps…
Prendre soin d’un proche qui avance en âge ou veiller sur sa propre santé demande une attention de chaque instant, particulièrement en ce qui concerne l’alimentation. On pense souvent, à tort, qu’il est normal de perdre l’appétit ou de maigrir en vieillissant. Pourtant, la dénutrition personne âgée est une pathologie silencieuse mais grave, qui touche…
Aborder le cap de la soixantaine est une étape de vie riche en opportunités, mais elle soulève aussi des interrogations légitimes sur la santé et l’autonomie. Que vous soyez vous-même concerné ou que vous accompagniez un proche, la quête d’équilibre est au cœur de vos préoccupations. Le bien vieillir n’est pas une simple formule à…