☀️ Dossier prévention seniors Plan canicule 2026 : dates, inscription, registre communal et bons réflexes Mise à jour : 25 mai 2026 « La canicule ne prévient pas toujours. Pour les personnes âgées, isolées ou fragiles, le bon réflexe n’est pas d’attendre l’alerte : c’est de préparer les contacts, l’inscription au registre communal et les…
Point clé Ce qu’il faut savoir Faut-il repasser le code après 65 ans ? Non, l’âge seul n’impose pas automatiquement de repasser le code de la route. En revanche, une remise à niveau peut être très utile pour conduire plus sereinement. Pourquoi réviser ? Les règles, la signalisation et les habitudes de circulation évoluent :…
Côté Santé Bonne nouvelle d’emblée : non, vous n’avez pas à supprimer votre café du matin pour protéger vos os. La relation entre café et ostéoporose est plus nuancée que ce que l’on entend souvent. Si une consommation excessive de caféine peut, dans certains cas, légèrement affecter l’absorption du calcium, les études récentes montrent qu’une…
Sommaire du guide 01 Pourquoi la gym douce senior pour le dos est une bonne idée 02 Avant de commencer : les précautions importantes 03 Quels types d’exercices privilégier après 60 ans 04 7 exercices simples à faire chez soi (Sol & Chaise) 05 Exercices debout pour soulager le dos 06 Programme facile : la…
Chez une personne âgée, une fatigue extrême, soudaine ou qui s’installe, ne doit pas être banalisée. Lorsqu’une grande fatigue apparaît sans raison évidente, qu’elle dure plusieurs jours, qu’elle empêche les gestes du quotidien ou qu’elle s’accompagne d’autres symptômes, il est important de consulter. Une fatigue importante peut parfois être liée à un sommeil perturbé ou…
Société & Droits Vous approchez de la soixantaine et vous vous demandez peut-être à partir de quand on est considéré comme senior. La réponse la plus honnête est simple : il n’existe pas un âge unique, officiel et valable partout. En France, le mot “senior” change de sens selon le contexte. Dans les statistiques, l’Insee…
Santé & Vitalité Le point sur les tremblements après 60 ans Avoir les mains qui tremblent après 60 ans peut être impressionnant. La bonne nouvelle, c’est que ce symptôme n’annonce pas automatiquement une maladie grave. Un tremblement peut être lié à une cause passagère comme le stress, le froid, la fatigue, un manque de sommeil…
La sexualité ne s’arrête pas à un âge précis. Pourtant, de nombreuses personnes de plus de 60 ans ressentent une baisse du désir et se demandent si c’est inévitable — ou si des solutions existent réellement. La bonne nouvelle, c’est que retrouver et augmenter sa libido après 60 ans est non seulement possible, mais souvent…
Le Carnet d’Espace Seniors Vous cherchez des jeux de mémoire pour seniors gratuits qui soient simples, agréables et vraiment utiles ? Commencez par ceux qui fonctionnent le mieux au quotidien : Jeu des paires Mots mêlés & croisés Jeu des différences Quiz de culture générale Puzzles & Cartes Listes de mots Ce sont souvent les…
Focus Santé & Prévention Avec l’âge, il devient plus facile de manquer d’eau sans toujours s’en rendre compte. C’est justement pour cela que la déshydratation des personnes âgées mérite une attention particulière, aussi bien pour les seniors eux-mêmes que pour leurs proches. Une fatigue inhabituelle, une bouche sèche, des urines plus foncées ou une sensation…