Focus Santé & Prévention Avec l’âge, il devient plus facile de manquer d’eau sans toujours s’en rendre compte. C’est justement pour cela que la déshydratation des personnes âgées mérite une attention particulière, aussi bien pour les seniors eux-mêmes que pour leurs proches. Une fatigue inhabituelle, une bouche sèche, des urines plus foncées ou une sensation…
Conserver son autonomie est essentiel en avançant en âge. Pour beaucoup de personnes âgées, la voiture reste un symbole de liberté : aller faire ses courses, rendre visite à ses proches ou simplement sortir quand on le souhaite. La question du permis de conduire seniors revient donc souvent. Peut-on continuer à conduire après 70 ou…
Avec l’âge, les douleurs articulaires, les problèmes circulatoires ou les affections respiratoires peuvent devenir plus présents au quotidien. Beaucoup de seniors envisagent alors une cure pour soulager durablement leurs symptômes. Mais une question revient souvent : comment fonctionne le remboursement d’une cure thermale en 2026 et quelles démarches faut-il effectuer auprès de l’Assurance Maladie ?…
Bien-être & vitalité Guide pratique après 60 ans Le renforcement musculaire senior n’est pas réservé aux salles de sport ni aux personnes déjà très entraînées. Il consiste à entretenir progressivement la force utile au quotidien : se lever d’une chaise, monter quelques marches, porter un sac léger, garder son équilibre ou tendre les bras pour…
💡 Guide Santé ⏱️ Lecture : 4 min Le secret d’une retraite dynamique passe par votre assiette. Bien vieillir est un art qui demande une attention particulière à l’équilibre de son corps. Pour beaucoup d’entre nous, la retraite est le moment idéal pour profiter de ses proches, voyager ou s’investir dans de nouveaux loisirs. Une…
Lecture : 5 min Dossier Bien-être Retrouver l’harmonie avec ses nuits L’entrée dans la retraite est souvent vécue comme un nouveau souffle, une opportunité unique de prendre enfin soin de soi. Pourtant, pour de nombreux retraités ou leurs proches aidants, un obstacle vient parfois ternir ce tableau : la dégradation de la qualité du repos…
Lecture : 8 min Dossier Santé & Vitalité Sport pour seniors : quelles activités choisir pour rester en forme après 60 ans ? Le meilleur sport pour seniors est celui que l’on peut pratiquer régulièrement, sans douleur et avec plaisir. Après 60 ans, l’objectif n’est pas de rechercher la performance, mais de préserver son autonomie,…
Prendre soin d’un proche qui avance en âge ou veiller sur sa propre santé demande une attention de chaque instant, particulièrement lorsque l’appétit diminue, que les repas deviennent plus légers ou qu’une perte de poids apparaît. On pense souvent, à tort, qu’il est normal de perdre l’appétit ou de maigrir en vieillissant. Pourtant, la dénutrition…
Aborder le cap de la soixantaine est une étape de vie riche en opportunités, mais elle soulève aussi des interrogations légitimes sur la santé, l’autonomie, le logement et l’équilibre au quotidien. Que vous soyez vous-même concerné ou que vous accompagniez un proche, la quête d’équilibre est au cœur de vos préoccupations. Le bien vieillir n’est…